ペタンク・パフォーマンス・ジャーナル：6週間のガイド付きトレーニングサイクル - ペーパーバック

ペタンク・パフォーマンス・ジャーナル：習慣を築こう（第1巻）

この6週間のガイド付きトレーニングサイクルである『ペタンク・パフォーマンス・ジャーナル』第1巻は、集中的な向上を目指す初級から競技者、そしてクラブチームのペタンクプレイヤーのために設計されています。「目標を設定し、意識的に練習し、結果を記録し、得られた教訓を振り返る」というシンプルなルーティンを確立することで、集中力を高め、試合間の安定したパフォーマンスを実現します。

主な特徴とメリット

• 向上を目指すための6週間の体系的なトレーニングサイクル。
• 継続的な練習を支える日々の目標設定と振り返りページ。
• パフォーマンスのパターンを見つけやすくする週次レビュー。
• 一貫性を監視・構築するための習慣トラッキング。
• ショット、判断、学んだ教訓を記録できるセッションノート欄。
• 練習後や試合後の集中的な改善に役立つ実用的な構成。
• 手書きに最適な、落ち着いた印刷しやすいレイアウト。

内容

このペーパーバック形式のジャーナルは、トレーニング内容を複雑にすることなく、進捗状況を記録できるスペースを提供します。

仕様

• 著者： スティーブン・デイキン
• 製本： ペーパーバック
• 言語： 英語
• ページ数： 148ページ
• 出版日： 2026年5月13日
• 寸法： 152 x 229 mm（約6 x 9インチ）
• 重量： 281 g
• 製造： 個人出版
• 発売日: 2026/05/13

使い方

6週間のサイクルに従って習慣を記録し、セッションを振り返り、自身のペタンクのパフォーマンスを形作るパターンを見つけましょう。練習後や試合後の振り返り、またはコーチングプログラムの一環として活用するのに最適です。

集中し、練習し、記録し、繰り返す。今日からペタンクのプレイを向上させるための、より良い習慣作りを始めましょう。