K・ブラック著『タクティカル・バーベル III：オペレーショナル・アスリート』| ペーパーバック

25年にわたり洗練されてきたTactical Barbellシステムが、『Tactical Barbell III: Operational Athlete』として登場しました。本書は、『Tactical Barbell I』および『II』の基礎的なトレーニング概念を統合・更新・拡張したもので、SFAS、RASP、ERTといった軍や法執行機関のエリート選抜試験を突破したアスリートを含む、世界中の数千人の現場アスリートによって検証された完全なシステムアップグレードを提供します。

• Tactical Barbell IとIIを統合・拡張した、完全なシステムアップグレードを提供。
• 筋力、持久力、バーティカル・コンディショニング、作業能力を網羅した現場でのフィットネスに焦点を当てています。
• 持続可能なフィットネスのための体系的なトレーニング手法とシンプルなプログレッションモデルを指導。
• 役割別のトレーニングガイダンス（例：パトロール警官、歩兵、SWAT隊員など）を収録。
• 新人から退職まで、現場での全キャリア期間を通して適応可能な持続可能なメソッドを提供。
• STRENGTH（筋力）：筋肉、パワー、筋力の構築をカバー。
• CONDITIONING（コンディショニング）：エリートレベルの現場エンジンを構築。
• INTEGRATION（統合）：生の筋力とコンディショニングを総合的な能力へと変換。
• PERIODIZATION（ピリオダイゼーション）のオプション：戦略的または永続的ピリオダイゼーションを用いたカスタムプランの作成。
• OA PLANS：現場アスリートのタイプ別に作成されたトレーニングプランを収録。
• ACTIVATION：TB実践者のための25週間のオンボーディング・プロトコルを収録。

• 著者： K. Black
• 製本： ペーパーバック
• 言語： 英語
• 出版日： 2026年6月24日
• ページ数： 221ページ
• 寸法： 17.78 x 1.27 x 25.4 cm
• 重量： 499 g
• ISBN-13： 979-8184071374
• EAN: 9798184071374
• 発売日: 2026/06/24

『Operational Athlete』は、筋力、コンディショニング、および各役割固有の要件を生涯にわたるトレーニング体系に組み込むための、具体的で実行可能なステップを提供します。初心者は25週間のACTIVATIONプロトコルを活用してトレーニングを開始できます。

本書は、予測不可能な現場の現実に耐えうるよう設計された、シンプルで具体的かつ実践的なトレーニングシステムを提供し、実践者がキャリアを通じて常に最高のフィットネスを維持できるようサポートします。