Undercover Publishing House Stop Letting Everything Affect You | ペーパーバック | 英語

『STOP LETTING EVERYTHING AFFECT YOU』は、ダニエル・チディアックによる、考えすぎてしまう人、感情の乱れを感じやすい人、自己破壊のループに陥りがちな人のための変革的なガイドブックです。本書は、日々のウェルビーイングを損なうパターンから抜け出すための、ありのままの誠実さと実践的な知恵を読者に提供します。

主な特徴とメリット

• 些細なことで一日を台無しにしないための実証済みの戦略を習得できる。
• 自己破壊的な行動を止めるためのテクニックを身につけられる。
• 罪悪感を感じることなく健全な境界線を設定できるようになる。
• 純粋な罪悪感と操作による罪悪感の違いを見極められるようになる。
• 過剰な思考がエスカレートする前にそのサイクルを断ち切る。
• 物事を個人的に受け止めるのをやめ、感情的な反応を減らす。
• 有害な人間関係のパターンを特定し、後悔することなく離れる方法を学ぶ。
• 被害者意識から自己エンパワーメントへとマインドセットを転換する。
• 感情的なデタッチメント（距離感）の技術—冷淡にならずに動じない心—を学ぶ。
• 個人の成長は他者への説明を必要としないことを理解し、自分らしく前へ進む。

本書は、考えすぎに疲れ果てている人、他人のエネルギーに飲み込まれることにうんざりしている人、そして外部の混乱に内面を左右されるのをやめたいと願うすべての人にとって必読の一冊です。『Who Says You Can't? You Do』や『The Modern Break-Up』の国際的ベストセラー作家であるダニエル・チディアックが、あなた自身の力を取り戻し、心の平穏を守るためのツールを伝授します。

仕様

• 著者: ダニエル・チディアック
• 装丁: ペーパーバック
• 言語: 英語
• ページ数: 186ページ
• 発売日: 2025年7月4日
• ISBN-10: 1764110803
• ISBN-13: 978-1764110808
• サイズ: 129mm x 198mm
• 重量: 191g
• EAN: 9781764110808
• 発売日: 2025/07/04

内なる強さと自由への旅はここから始まります。圧倒されやすい現代社会において、心の平穏を守る術を学ぶことは必要不可欠です。