Diverse Dance Mix de Darcey Bussell - DVD

DDMIX (Diverse Dance Mix) est un programme de fitness dynamique par la danse créé par Darcey Bussell, proposant des musiques sur mesure et un mélange vivant de styles de danse. Cet entraînement complet du corps commence par un échauffement, se poursuit par une série de routines énergisantes et se termine par un retour au calme, sollicitant chaque partie du corps. Conçu pour être amusant et efficace, DDMIX aide à brûler des calories, à renforcer sa force, à améliorer sa souplesse et à stimuler l'esprit grâce à une chorégraphie variée couvrant de multiples époques et genres. Chaque routine de 2,5 minutes est décomposée en étapes simples et faciles à suivre, ne nécessitant aucune expérience préalable en danse ; c'est idéal pour tous les niveaux de forme physique.

Le programme comprend 14 routines de danse uniques, chacune chorégraphiée individuellement avec de la variété et une progression pour maintenir les participants stimulés et engagés. Que vous soyez débutant en danse ou à la recherche d'une approche rafraîchissante de votre routine de fitness, DDMIX célèbre l'inclusivité et le mouvement pour tous.

Le programme comprend :

• 1 x routine d'échauffement
• 14 x routines de danse
• 1 x routine de retour au calme

Contenu supplémentaire :

• Rencontre avec Nathan et Justin

Spécifications techniques :

• Format : DVD
• Région : 2
• Langue : Anglais
• EAN: 5014138609641
• Date de sortie: 26.12.2017